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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
前几天有一位新手宝妈找到了我，说她家刚出生的宝宝一直在睡觉，醒着的时间特别少，对此她感到十分的担心，想问一下我，这种情况正常吗？新生儿每天睡多久才正常呢🦄？于是我详细的给解答一下💐！
首先，新生儿的睡眠时间可能因个体差异而有所不同，但一般来说，一个月内的新生儿每天需要睡20~22个小时。这是因为新生儿神经系统发育不健全，大脑皮层兴奋性较低，基本上处于一种抑制的状态，而且也不易形成兴奋灶，容易疲劳，所以睡眠时间会比较长。
宝妈听后恍然大悟，针对于她家宝宝的情况，我告诉她不必过于担心🙈，新生儿睡眠时间长属于一种比较正常的现象，同时我还给了她几点护理建议，希望她家的宝宝可以健康快乐的成长☀！
🌷1、保持良好的睡眠环境：家长要为宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境，避免声音过于嘈杂，同时还要注意适当充分保持空气清新、流通。
🌷2、注意皮肤护理：平时要注意宝宝的皮肤护理，保持清洁、干燥，养成良好的卫生习惯，可以有效减少感染的发生哦🌺！
🌷3、按需喂养：对宝宝进行喂养时，需要注意按时、按量喂养，千万不要一次性喂养过多，以免加重宝宝的胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状呀🌤！
宝妈临走时，我交待了两周后复查，过几天估计会再来的，期待看到宝宝的成长。温馨提示🌟，如果新生儿出现睡眠时间明显缩短，同时还伴有哭闹不止的情况，一定要去医院就诊，查明原因哦🌺！
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