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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
今天碰到了一个患者，他和我说今天起床后感觉全身发热，担心自己患有疾病来医院就诊，我给他检查发现腋下温度为36.1℃，他说这种情况算低热吗？我是这样跟他说的：
✨体温是指人体的温度，属于基础生命体征之一，临床上可以用于辅助诊断炎症感染、结缔组织病等疾病，以腋下体温为例，正常温度一般是在36.1℃到37.0℃。
✨另外，发热通常分为低热，中等热，高热和超高热，其中37.1℃到38℃属于低热，38.1℃到39℃属于中等热，39.1℃到41℃属于高热，超过41℃属于超高热。所以腋下36.1℃属于正常范围，一般是不需要担心的哦。
我也提醒他，他感觉全身发热，但是体温正常，可能是环境温度、穿衣服多、体内激素分泌等原因导致的，不需要特殊治疗。他听完我说的，松了一口气。不过呢，为避免低热的情况，在平时要注意以下几点：
🔊1、注意保暖：保持室内温湿度适宜，多穿衣物，避免机体受凉。
🔊2、饮食调理：健康饮食，多吃蔬菜和水果以及营养丰富的食物，可以满足机体所需要的能量。
🔊3、运动护理：在平时要适当进行体育锻炼，可以增强机体免疫力。
临走前我还告诉他，虽然没有出现低热，但平时还是要注意休息和饮食调理哦！如果有任何不舒服的，可以来医院问我。
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