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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
“医生，我最近老是提不起精神，而且特别怕冷，一到晚上就睡不着觉，这是怎么回事呀？”前几天我的门诊上来了一位42岁的女性就诊，她是这样说的，我发现她的这些症状特别像是肾阳虚，而且经过我的检查也确实有肾阳虚。肾阳虚一般都有什么症状呢？
1⃣腰膝酸软：这是肾阳虚比较明显的症状，主要是体内阳气衰弱，不能温养腰府及骨骼引起的。
2⃣小便频繁：肾阳虚的朋友肾脏，阳气不足可能会导致膀胱气化障碍，可能会存在小便次数频繁的情况哦，尤其是晚上，小便的次数会明显增多。
3⃣身体浮肿：肾阳虚朋友可能会出现身体浮肿的情况，尤其是腰部以下浮肿比较明显。
4⃣肢寒畏冷：这种情况主要是肾阳急虚引起的，此时下肢存在的代谢异常的情况。
5⃣精神萎靡：如果体内的阳气持续不足，可能会导致精神无力振奋，存在精神萎靡的情况。
这位女患者的年龄也不小了，她的肾阳虚情况已经比较明显了，如果再不调理，可能会严重危害身体健康，于是我给她几个治疗的建议：
🌺1、规范运动：平时可以多到户外运动身体，多参加一些慢跑、游泳等体育锻炼。✔
🌺2、调整饮食：平时可以适当吃一些温补肾阳的食物哦，比如羊肉、海参等。
🌺3、规范用药：肾阳虚的朋友可以在医生的指导下用药来调理呦，比较常见的药物包括金匮肾气丸、右归丸等。
❣女患者听完以后，说会按照我说的坚持调理跟治疗，并定期复诊。肾阳虚并不是一时半会儿形成的，同时肾阳虚的治疗也不是一蹴而就的，因此需要坚持调理，对疾病的恢复要有自信心哦！🍀
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