你是否担心甘油三酯偏高所带来的健康问题？是否在寻找一种天然的方法来帮助降低这个指标？那么，你是否了解过山楂对于降低甘油三酯的功效呢？让我们一起来探索一下吧！
两个月前，有一位62岁的女士👩，她自述视力有些下降，我观她的面部皮肤，发现她的眼睑周围有黄色、橘黄色或橘红色的瘤体，质地柔软，我怀疑她体内的甘油三酯有所升高，经过检查后，果然印证了我的判断。
我如实的告知了，对于确诊甘油三酯偏高的病人👩，在饮食中可能受到多种限制，于是她向我咨询山楂是否有帮助降低甘油三酯的功效，我详细的给她作出了解释。👇👇
甘油三酯是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，也是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，如果这个指标过高，则会引起冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。山楂中含有维生素C、柠檬酸、山楂酸、果酸黄酮等营养成分，这些物质有助于促进新陈代谢，有利于扩张血管，改善微循环，可以帮助机体促进胆固醇排泄，所以，山楂帮助降低甘油三酯的说法是有一定科学道理的。👇👇
不过，山楂在降甘油三酯方面起到的辅助作用，不能完全代替药物或其他医学治疗方式哦！
经过我的科普，现在她已经知道了山楂的一些功效，随后她又急切地询问我，该如何食用山楂能够达到这样的效果呢？我建议她👩可以尝试煮水喝泡水方式食用山楂。
🎄1、煮水喝：她可以将山楂切成片放入水中，用大火将山楂煮沸，之后用文火再煮20分钟，将山楂水和山楂一同食用后，有利于山楂功效的发挥。🌞🌞
🎄2、泡水喝：她也可以将山楂切成薄片之后晒干，制作成山楂干，这样容易保存，在山楂没有成熟的季节也可以吃到山楂。平时可以取几片山楂用开水浸泡，10分钟之后喝山楂水。🌞🌞可在其中加入陈皮、决明子等食材，能增强将甘油三酯的效果哦！
目前她还在家里按我的指导进行食物调整，我还叮嘱了她，👩平时饮食应清淡，适当运动断粮，服用一些降脂药物。相信在多个措施管理下，她的病情会有所好转的，就看2个月复查她的情况如何了。
经过两个月的饮食调整和药物治疗，她反馈说她的甘油三酯水平有了明显的下降，视力也感觉有所改善。她非常感谢我给她的建议，并且表示她会继续坚持健康的生活方式。
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