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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
对于不少的男性朋友来说，要是出现了“阳气不足”的情况，那可真的是苦不堪言。所以各种壮阳的方法扑面而来，而有一些方法，连医生都没有听过。这不，从网上得知最近一直有“风油精能壮阳”的传闻。
那么，风油精真的能壮阳吗？
我的回答是：不能
壮阳，简单来说，就是为了提高男性的性功能。而风油精呢？它含有薄荷脑、水杨酸甲酯等成分，涂抹后有清凉感，主要拿来改善蚊虫叮咬、头痛、头晕和晕车。
所以，两者之间是没有任何联系的，我肯定的告诉大家，风油精能壮阳是没有一点依据的。
当然啦，壮阳对男性来说确实很重要，但得用科学的态度对待它。当你出现性功能方面的障碍时，应该找医生来解决。
不过，我也可以给大家提供一些生活中的简单方法，对性功能改善有益，👀💡比如：
1、饮食改善
🍎多吃韭菜、牡蛎、猪肾等食物，有轻微的补肾作用，虽然不能作为药物，但总归是有好处的！
🏃♂️2、运动改善
每周建议做3-5次的运动，比如跑步、打球等，能提升全身氧含量，每次大概可以运动30分钟左右。刺激睾丸酮分泌，自然就会增加你的男性魅力！
💤3、睡眠改善
充足的睡眠就像是给身体充电，对于气血和肾精来说特别重要！所以啊，别再过度熬夜啦！养成良好的作息习惯，早睡早起，我的建议是晚上10点就去睡觉吧！并且要在第2天早上7点按时起床哦，不要赖床！
🌈像出现这样的情况时，很多患者都会依赖一些偏方，但是偏方容易走弯路，一定要做正规的治疗哦！🌙
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