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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
凉热性是指中药或食物的性质，即这个中药或食物对人体的作用是寒凉还是温热。很多人对食物的性质并不了解，吃了之后身体不舒服也不知道原因，其实是可以从中医方面解释的。今天就给大家讲讲菠萝蜜这个水果，在我们中医里究竟是凉性还是热性。
🧩凉性还是热性？🧩
菠萝蜜的性味，确实有点让人摸不着头脑，因为它在不同的观点里有着不同的“身份”。
💦可能是凉性的：有观点认为，菠萝蜜是一种凉性水果，说它能清热生津、解毒消肿，夏天吃上一口，还是十分舒服的，能够帮助降温解暑。
💦可能是平性的：不过，也有人觉得菠萝蜜是个平性水果，既不热也不凉，味道是甘甜的，能生津除烦、解酒醒脾，可以帮助解决酒精中毒的烦恼。
结合案例分析可以帮助大家理解得更透彻一点。比如今天就有一个二十六岁的小伙子小李，来诊室咨询我，眉头紧锁地告诉我他最近肚子有点不舒服，感觉胀胀的，还有点拉肚子。他问我：“医生，我最近吃了很多菠萝蜜，是不是因为这个吃多了，肚子才不舒服？是不是跟它的凉热性有关啊？”
经过我问诊和检查，初步诊断小李目前的情况就是吃的太多了，有点消化不良，没有太大的问题，先减少一些进食量就可以了。而且我还告诉小李，不管它是凉性还是平性，在吃菠萝蜜的时候，有些事情是一定要注意的：
⭕️1、别吃太多
菠萝蜜虽然好吃，但是别贪多哦，以免引起胸闷、烦呕等不适症状。吃多了可能会让肚子胀气，特别是要本身肠胃不太好，更是得悠着点。
⭕️2、注意过敏
有的人吃了菠萝蜜可能会过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果知道自己对菠萝蜜过敏，那就赶紧远离它吧！
⭕️3、有糖尿病的人慎吃
菠萝蜜糖分比较高，如果血糖高的情况下，最好悠着点吃，不然血糖可能会飙升！
最后小李表示，自己以后可得吃什么注意点了，不能吃太多。最后提醒大家，在享受😋水果的同时，也要关注自己的身体状况，适量食用，才能真正体验到水果带来的健康和美味。💖💖💖
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