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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
肝是人体最大的排毒器官。脸上出现长斑、长痘、脱发等问题，这些可能是肝出现了异常的情况，此时疏通人体十二经脉之一的肝经就尤为重要，疏通后可以帮助大家养好肝👇。今天就教大家几招疏通肝经的方法：
🌟首先得调整个人情绪：在平时一定要保持心态平和，不生气，不着急是疏通肝经最简单实用的方法，可以起到调肝解瘀、疏通经络的作用。
🌟其次，还使用中药：患者可以在我们医生指导下服用药物进行治疗。在出诊过程中，我用到最多的有柴胡舒肝丸、逍遥丸、四逆散这些，它们我觉得都可以起到疏通肝经的作用。
🌟针灸治疗我觉得也是个不错的方式：患者可以在医生指导下通过针刺肝经穴位、大肠经穴位等，对疏通肝经也有很好的作用。
🌟推拿也是我常推荐的：患者可以配合医生沿着肝经的循行适当的进行拍打或推拿，一定程度上可以起到疏通改进的效果。
了解到了疏通肝经的方法以后，为了预防以后出现这种情况，我还有以下👇几个小小的建议：
✨1、注意个人饮食：不建议吃辛辣刺激、过于油腻的食物，还要控制烟酒的摄入，因为酒精通过肝脏进行代谢，容易加重病情。
✨2、调整作息：在平时一定要合理调整生活方式，早睡早起，保证充足睡眠，不要经常熬夜看手机，否则会加重病情。
温馨提示：日常生活中当身体出现不适的情况，需要第一时间寻找我们医生的帮助，以免延误治疗的最佳时期。
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