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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
今天门诊来了一位高女士，这是位孕24周的准妈妈。她说自己眼看到了孕中期，想了解下产程的三个分期。于是针对她的困惑，我给出了详细的解答。
我告诉她，产程就像一场马拉松，整个赛场分为三个阶段，分别是第一产程宫口扩张期，第二产程胎儿娩出期，第三产程胎盘娩出期🤗🤗。
1、第一产程，也被称为宫口扩张期。就像是热身运动。会感觉到宫缩像是老朋友般定期拜访，而且它们的力度会越来越强，就像是在提醒你：“嘿，准备好了吗？”。宫颈口会慢慢开大，这时你会觉得肚子越来越痛，这是为了迎接新生命而必须经历的🤗。
2、第二产程，也就是胎儿娩出期。是真正的冲刺阶段。当宫口全开，你会感到一种强烈的想要用力的冲动，就像是憋了很久终于找到了厕所门。在宫缩的帮助下，你需要按照节奏用力，一点一点地让宝宝接近终点🤗。
3、第三产程，胎盘娩出期。宝宝出来后宫缩并没有马上停止，而是继续工作，帮助胎盘离开子宫壁并顺利娩出。这时候你可以稍稍松一口气，因为你已经完成了最艰难的部分🤗。
这位准妈妈听后表示基本明白了。我随即也交待她，整个产程就像是一场接力赛，每个阶段都为下一个阶段打下基础。而在这个过程中，你和医护人员就像是默契十足的队友。需要放松心情，适当休息，保存体力，并且要掌握好呼吸和屏气用力的技巧。同时，你还要听从医护人员的指导，配合他们的节奏🤗。
最后，我想劝诫其他准妈妈们，请相信自己，相信医护人员，一起努力，让这个马拉松有一个完美的结局吧❗️
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