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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
今天网络门诊有一位备孕女士咨询，双胞胎多久可以查出来？于是，我给她作出了详细的解答。👍
孕6-7周🤗。如果肚子里是两个小宝宝，在孕6-7周做超声检查的时候，屏幕上就会冒出两个小泡泡，
当然，我也给这位备孕女士扩充了一些备孕小知识，嘱咐双胞胎或孕期的女性都应该做到以下这几点，以便能帮助孕妈妈们平安度过孕期👍。所以，妈妈们要记得：
1、饮食均衡。这可不是让你每天吃成个美食家，而是要像个营养师一样，把各种营养元素都安排得明明白白👍。想想看，你的肚子里可是有两个小馋猫，你得给他们准备足量的维生素、钙质、蛋白质等等，才能让他们吃得健康又开心🤗。
2、适量运动。可不能天天躺在沙发上，动一动对妈妈和宝宝都有好处。散步、孕妇瑜伽、游泳这些温和的运动就很不错🤗。
3、体重合理增加。不要让自己变成一个行走的气球，要让孕期体重增长得既平稳又健康，才能保证妈妈和宝宝的健康🤗。
4、适当增加产前检查次数。按照医生的建议定期去做产前检查👍。这样不仅可以确保你和宝宝的健康，还可以让你提前了解宝宝的情况，做好充分的准备🤗。
5、及时就医。一旦有任何不寻常的感觉，就要立刻去看医生🤗。
备孕女性听后表达了谢意，并表示自己会谨记在心的。最后，我希望广大女性们记住，双胞胎虽然带来了双份的欢乐，但同时也需要双倍的关爱和照顾🤗。所以，宝妈妈们需一起用爱和智慧，陪伴双胞胎宝宝们健康快乐地成长吧❗️
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