居然还有人在问烟酸是维生素B几,刚过去一位患者因为工作原因出现了偏头痛,医生给他开了一个维生素吃,他不明白拿到药之后名字为什么叫烟酸片,正好碰到我,问烟酸是维生素B几,作为一名专业医生,我耐心的给他讲解了一下😘
烟酸它属于维生素B3,是我们身体所必需的一种营养物质,主要存在动物的内脏、水果中,并且可以用来预防和治疗叶酸缺乏症、偏头痛、糙皮症这些疾病,用药过量的话可以帮助调节血脂,维持心血管健康。当然烟酸在我们体内还能够转化为烟酰胺,帮助体内的脂肪代谢,对身体的生长发育有帮助哦。
了解完这个维生素之后,患者明白了其中的原因,针对他的偏头痛,我好心的给了他几点建议,希望能够减轻他的病症☀️
🍭多休息:一定要保持一天8小时的睡眠时间😴,睡眠充足了,对神经系统会有帮助的。
🍭补充营养:平时我们可以多吃一些鸡蛋、瘦肉这些高蛋白的食物,身体的营养充足了,抗病能力也就强了💪
🍭多锻炼:我们平时也可以通过慢跑、散步🚶♀️这些强度比较低的运动,能够增强身体的新陈代谢,帮助病情恢复哦🌈
通过我给他的治疗建议,偏头痛有所减轻,那么要注意身体,一旦有不适症状,记得第一时间到医院就诊,千万别延误病情。
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