记得那天，我和闺蜜带着孩子们一起出去玩，阳光正好，一切都显得那么美好。但不经意间，我发现了她女儿小悦一直在咬指甲。那个小小的手指，已经被咬得有些破损了。我心疼地看着，不禁想起了自己小时候也曾有过这样的习惯。
咬指甲在很多孩子身上都很常见，它可能是一种心理焦虑的表现。小悦平时是个乖巧的孩子，但最近因为换了新学校，适应新环境的过程中，难免有些不安和焦虑。咬指甲，就成了她缓解这种焦虑的一种方式。
那么，作为家长，👩🏫该如何温柔而有效地引导孩子改掉这个习惯呢？
1、了解背后的原因：首先，要了解孩子为什么咬指甲。是因为焦虑、压力，还是仅仅是一个无意识的习惯？只有了解了原因，我们才能更好地找到对策。
2、耐心沟通：和孩子坐下来，温柔地问问她为什么喜欢咬指甲。不要指责，不要嘲笑，只是一个简单的沟通。让孩子知道，妈妈/爸爸理解她，并且愿意帮助她。
3、提供替代行为：当孩子想要咬指甲时，可以提供一些替代行为，比如玩橡皮泥、捏气球等，帮助她转移注意力。
4、定期修剪指甲：😄保持孩子指甲的整洁和短小，可以减少咬指甲的机会。
5、鼓励与赞美：当孩子成功克制住自己不去咬指甲时，要及时给予鼓励和赞美，让她感受到自己的努力得到了认可。
通过一段时间的引导和努力，小悦已经逐渐改掉了咬指甲的习惯。现在的她，手指健康又漂亮，笑容也更加灿烂了。😄
所以，亲爱的家长们，不要过分担心孩子咬指甲的行为，它可能只是孩子❤️内心的一种小小挣扎。只要我们用对方法，用心陪伴，相信孩子们一定能够健康成长，绽放出最美的自己！
-
-
河南省精神病医院 心理咨询中心
擅长：擅长成瘾行为、精...
-
-
杭州市第七人民医院 儿童心理科
擅长：儿童多动症、学习...
-
-
陕西省妇幼保健院 心理卫生科
擅长：擅长心理治疗与药...
-
-
河南省精神病医院 心理咨询中心
擅长：擅长各种头疼失眠...
-
-
河南省精神病医院 心理咨询中心
擅长：擅长治疗焦虑、抑...
-
-
陕西省妇幼保健院 心理卫生科
擅长：擅长治疗各种青少...
-
-
杭州市第七人民医院 心理咨询
擅长：压力与情绪管理、...
-
-
杭州市第七人民医院 儿童心理科
擅长：各类儿童青少年心...
-
-
孩子咬指甲怎么戒除
孩子咬指甲是一种反复性的行为，是儿童期常见的不良习惯，在3 ~ 6岁的儿童中比较常见，大多数孩子咬指甲的行为会随着年龄的增长而消失，少数比较顽固的会持续到成年。孩子咬指甲的习惯通常与精神压力有关，当孩... 详细»
-
-
儿童咬指甲是什么原因
儿童咬指甲一般是一种习惯，也有可能和宝宝缺乏安全感有关系。另外儿童咬指甲也有可能和缺钙等有关。可以适当地给宝宝补钙，多吃一些含钙丰富的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。也可以带宝宝去医院儿科就... 详细»
-
-
宝宝喜欢咬指甲怎么办
每个宝宝在成长过程中，总会有一些大人察觉不到的焦虑或紧张情绪存在，咬指甲常常是是宝宝缓解这类情绪的一种表现。从心理学上讲，咬指甲是一种“焦虑习惯”，这种习惯还表现为抠鼻孔、揪头发、磨牙等其他症状，宝宝... 详细»
-
-
小孩子咬指甲怎么纠正
小孩子咬指甲、吮手指都是一种本能行为，大多数宝宝都存在。随着孩子的成长，这种行为会慢慢消失。如果孩子到了上学的年龄还存在这种习惯的，这是非常不好，且还会造成一定的伤害，家长需要从宝宝的心理着手，慢慢的... 详细»
-
-
小孩子咬指甲是什么原因
小孩子咬指甲的原因包括不良习惯、心理因素、营养因素等。1、不良习惯：小孩子的好奇心较强，对新鲜的事物比较好奇，而且喜欢模仿，如果经常看到其他人咬指甲，很可能会模仿。随着时间延长，咬指甲也从最初的模仿变... 详细»
公众号
头条号
手机版