前段时间，我的亲友小赵因为心脏💔 不适，我陪她去了医院，经过一番检查，医生告诉小赵患有心肌桥。小赵一听是心脏问题，顿时慌了神，各种担忧涌上心头：不治疗会不会越来越严重？生活会不会受到很大影响？
在确诊初期，小赵选择了保守治疗😔，主要是通过药物控制症状。然而，他并没有严格遵守医嘱，工作一忙起来就忘了吃药，生活作息也不规律。结果，没过多久，他的心脏不适症状就加重了，甚至出现了胸闷、胸痛的情况。😟
这时候，小赵才意识到问题的严重性⚠️。在我和家人的劝说下，他再次去了医院，详细咨询了医生。医生告诉他，心肌桥虽然不一定都需要手术治疗，但如果不积极治疗、不调整生活方式，确实有可能导致病情恶化。
于是，小赵下定决心要改变。💪他开始严格按照医嘱服药，定期去医院复查，还调整了工作和生活的节奏，尽量保证充足的休息和适当的运动。经过一段时间的努力，他的心脏不适症状逐渐得到了缓解。🌟
保健养心运动方法🔔
1、压掌心：现在的小赵每天晚上7：00～9：00🕢，都会选择床或沙发等柔软的地方，穿上宽松舒适的衣服🥋，跪立，双腿分开与肩同宽，腰背挺直。吸气，双臂和头同时慢慢往后仰，然后双手掌心按压在脚后跟上。这时心脏的血会集中冲击头部和面部，打通面部经脉，坚持1分钟，缓缓吐气，同时身体回归原位。
2、十指功：小赵用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的小拇指两侧，由手指根部向指尖拉拔，感到指尖有温热、胀、麻的感觉。再依次从无名指到拇指，各做一次，两手交替进行。可以调气行血、宽胸理气、改善血液循环。💓心脏不好的人，建议最好坚持早晚各做1次，每次持续做5分钟。
每个人的身体状况都是不一样的，面对疾病的态度和治疗效果也会有所不同。但无论如何，我们都要相信科学、相信医生、相信自己。只要我们勇敢面对、积极治疗，就一定能够战胜疾病，迎来健康的明天！❤️
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