据了解，甘油三酯水平持续超标是许多人血液变粘稠，循环出现障碍的罪魁祸首，长时间血脂高没有及时调节，会加速脑梗或者心梗等疾病入侵，需要去了解甘油三酯保持多少是正常的，如果检查出来的结果超标，通过正确方法来调节，必要时服用药物。
甘油三酯多高容易引发心梗呢？
身体保持健康，各项指标稳定，不会有某些指标异常带来影响。但如果检查出来的甘油三酯水平超过了2.26mmol/L，比正常范围0.56mmol/L到1.7mmol/L超出了许多，说明进入了风险地带，如果持续在飙升，意味着血液太过粘稠，可能会加速血管病变，后续血管堵塞，狭窄。
如果刚好发生在心脏周围的血管，则可能带来心梗。有这种结果的人必要时服用药物，通过降脂药物使用来保持指标的稳定。
如何改善这种情况？
1、及时用药治疗
甘油三酯水平超标，科学用药是原则，根据医生的指导判断是否需要用药，因为每个人甘油三酯水平超标情况不同，有的人明显超标，已经有发展为疾病的风险，此时要配合药物使用，不能觉得药物有副作用，有时病情耽误会越发严重，甚至带来棘手的并发症，后续想要挽救就很难。
可见，甘油三酯水平超标不是小问题，如果需要治疗，该如何用药听从医生的建议，做到科学用药。
2、远离高热量食物
调整个人饮食，那些会升高血脂，让血液变粘稠的食物远离，包括富含胆固醇的食物、高脂肪食物、高糖食物、含酒精食物等。
有的人在饮食这方面太过随意，明明肥胖但管不住嘴，经常暴饮暴食，高热量饮食，有隐患的食物大量获取，久而久之会催化疾病发展，后续血液粘稠如粥，久而久之重要器官长时间处于供血不足状态，严重问题会找上门来。需调整饮食，补充足够的膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸，才能辅助调节血脂。
3、加强身体锻炼
运动是调节血脂，控制体重有效的方法，在锻炼过程中热量转化为动力逐渐消耗，才能避免越发肥胖或者血液太过粘稠影响健康。有的人基本上没有运动，有运动也只是短暂性活动，很难调节血脂。
应该每周保证有三到四次的运动，耐心坚持，循序渐进，在锻炼过程中热量消耗，才能管理好身材的同时让血液流动速度快，同时降低血脂。
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