上个月我和朋友在咖啡厅闲聊，她突然提到了自己的尿液有些浑浊，担心是不是身体出了问题🌊
第二天我就陪她去医院了，经过检查她的尿液中含有较高的蛋白质，即蛋白尿。但是我们对蛋白尿知之甚少，医生耐心地为我们解释了蛋白尿与正常尿的区别🌻医生说蛋白尿有可能形成泡沫尿，和正常尿形成的泡沫是有区别的。
正常尿中的泡沫为较大的泡沫，并且持续时间较短，会在数分钟内消失。而蛋白尿形成的泡沫为细密的小泡沫，像啤酒沫一样，并且持续很长时间不消散，有的可能持续几个小时。并且如果蛋白尿比较大的话，尿液会有混浊，不透明，甚至有沉淀物。如果尿蛋白量比较小，和正常尿不好从肉眼区别，需要去医院做尿常规确诊。
在医生的建议下💪朋友开始调整饮食习惯，增加蛋白质的摄入量，并定期进行复查。上次去医院检查她的蛋白尿情况已经改善了很多。蛋白尿患者的饮食应以清淡、易消化为主，下面一些饮食建议分享给大家🌈
1、每天每公斤体重的蛋白质摄入量应控制在0.8-1.0克左右。
2、每天的钠盐摄入量应控制在3-5克以内。
3、摄入富含维生素和矿物质的食物，新鲜蔬菜、水果、全麦面包、低脂奶制品等。
4、避免食用动物内脏、肥肉、油炸食品。
食物虽然对改善蛋白尿有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果蛋白尿症状持续或加重，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。🍀
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