曾经我的大姐，因为长期忽视口腔健康，导致牙根烂了。刚开始只是感觉牙齿有些松动，后来慢慢地，疼痛越来越明显，甚至影响到了她的正常生活。那段时间，我真是吃不好、睡不好，每天都过得十分煎熬。
之后就赶快去看了医生，医生检查后告诉大姐，她的牙根已经烂掉了，需要进行根管治疗。听到这个消息，她心里五味杂陈，既有对疼痛的恐惧，也有对治疗的期待。😰
不过，大姐还是在医生的建议和指导下，开始了根管治疗。💡 虽然治疗过程有些痛苦和复杂，但每一次的进步都让我看到了希望。经过几次治疗后，大姐的牙齿逐渐恢复了稳定，疼痛也减轻了很多。
除了根管治疗外，医生还建议大姐改善口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁。🌟 现在，大姐的牙齿已经基本恢复了健康。这次经历让她深刻认识到口腔健康的重要性，也让她学会了如何正确地保护和维护自己的牙齿。
🌟 每日清洁不能少：早晚两次刷牙，每次至少2分钟哦！记得用软毛牙刷和牙线，把食物残渣和牙菌斑都赶跑！漱口水也是个好帮手！
🌟 合理饮食超重要：糖果和碳酸饮料？NO NO NO！它们可是牙齿的大敌！多吃蔬果和坚果，对牙齿好得不得了！还有啊，别咬硬物，保护牙齿不受伤！
🌟 定期检查不能忘：每隔6-12个月去牙医那里报道一下，涂氟治疗让龋齿远离你！有问题早发现，早处理，不让小病拖成大病！
🌟 选对牙刷和牙膏：找到适合自己的牙刷和牙膏，定期更换哦！别用太多牙膏，也别刷牙太用力，温柔点对待牙齿和牙龈吧！
🌟 戒烟限酒保健康：烟草和酒精对牙齿可不好，想拥有健康牙齿？远离它们就对了！
🌟 锻炼一下你的牙齿：牙龈按摩、扣齿什么的，可以增强牙齿硬度，预防牙龈萎缩，让牙齿更长久陪伴你！但记得要坚持哦！
保护牙齿真的不难，从日常小事做起，你也能拥有闪亮笑容！记得要持之以恒，让健康牙齿陪伴你每一天！😄
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