去年冬天，流感疫情肆虐，不幸的是，我同事的儿子也中招了。小家伙一直高烧不退，咳嗽、流鼻涕，看着都让人心疼。同事急得像热锅上的蚂蚁，赶紧带孩子去了医院。经过检查，医生确诊是流感病毒感染。
医生给开了利巴韦林颗粒，医生告诉他这是一种抗病毒药物，可以抑制RNA和DNA病毒的复制。同事按照医生的嘱咐，按时给孩子服药。没过多久，孩子的病情就有了明显好转。高烧退了，咳嗽也减轻了，小家伙终于恢复了往日的活泼。
下面，我就和大家分享几个预防流感的小秘诀：
1、勤洗手： 👐
湿润双手：首先，打开水龙头，调节至适宜的温度，让双手充分湿润。
涂抹肥皂：取适量肥皂或洗手液，均匀涂抹在双手上。
七步洗手法：按照“内外夹弓大立腕”的顺序，认真搓洗双手的每个部位。确保掌心、手背、指缝、指尖都得到充分清洁。
内：掌心相对，手指并拢相互揉搓。
外：手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓。
夹：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。
弓：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓。
大：一手握住另一手大拇指旋转揉搓。
立：弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓。
腕：一手握住另一手手腕处旋转揉搓。
冲洗：用清水将双手冲洗干净，确保没有肥皂残留。
干燥：使用干净的个人专用毛巾或一次性擦手纸擦干双手。
2、被子要定期清洗：🛌
拆卸被套：首先，将被子的被套拆卸下来。被套是最容易弄脏的部分，因此需要单独清洗。
浸泡：将被套放入温水中，加入适量的洗涤剂，然后浸泡15-20分钟，使污渍更容易去除。
搓洗：将浸泡好的被套捞出，放在干净的地方，用双手或洗衣板进行搓洗。确保每个角落和缝隙都得到充分清洁。
冲洗：用清水将被套冲洗干净，直到没有洗涤剂残留。
晾晒：将被套晾晒在通风、阳光充足的地方，确保被子完全干燥，避免细菌滋生。
清洗被芯：对于被芯，可以选择干洗或手洗。如果选择手洗，请使用温和的洗涤剂，并避免用力搓揉，以免损坏被芯的质地。
整理收纳：待被子和被套都完全干燥后，将被芯放入被套中，整理好四角，然后收纳在衣柜或储物箱中。
除了勤洗手和被子定期清洗外，我们还要保持良好的生活习惯，如保持室内通风、加强锻炼、合理饮食等。只有做好日常防护工作，才能有效预防流感病毒的侵袭。
希望我的分享能对大家有所帮助。让我们一起努力，共同抵抗流感病毒的侵袭吧！💪💪💪
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