上午门诊来了位患者，自述自己从事销售，平时应酬比较多，每次酒后欢聚后，总是有那么一点小难受，仿佛整个世界都在旋转。想问我讨教一些缓解酒后的小秘诀，于是我针对他的情况，给出了9大措施！
🍵 喝蜂蜜水：酒后一杯温热的蜂蜜水，可以帮你舒缓胃部不适，还能加速酒精代谢哦！
🍋 柠檬水：酸酸的口感能刺激你的味蕾，让你恢复元气。而且，柠檬酸还有助于肝脏解毒。
🥤 喝运动饮料：补充因酒精而流失的电解质，让你迅速恢复活力。
🍲 吃清淡食物：像粥或面条这样的食物，能帮你舒缓胃部不适，还能提供必要的营养。
💤 好好休息：酒后最需要的就是休息，找个舒适的地方躺下来，让身体充分休息。
🍵 绿茶：绿茶中的茶多酚有助于分解酒精，让你更快恢复清醒。
🧊 冰块冷敷：用冰块轻轻敷在太阳穴或颈部，能帮你缓解酒后头痛。
🌿 草药舒缓：像薄荷或生姜这样的草药，都有助于舒缓酒后不适。
🧘♀️ 瑜伽或冥想：轻轻的伸展和呼吸，能帮你放松身心，缓解酒后不适。
💖 另外，我也告知他，尽量要少饮酒，还有喝酒后的呕吐，可不仅仅是难受那么简单，它还可能带来一系列的“后果”。比如：
伤害食道：呕吐时，胃酸会倒流进入食道，造成食道黏膜损伤，长期如此还可能引发食道炎。
损伤牙齿：呕吐物中的胃酸会腐蚀牙齿，长期这样，你的牙齿可能会变得敏感、发黄，甚至松动。
脱水：呕吐会导致体内水分大量流失，如果不及时补充水分，可能会导致脱水，让你感觉更加疲惫和不适。
💡患者听后表示一定谨遵我的指导和建议，并允诺会少饮酒。我还告诉他，要适度的进行运动，以增强体质。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长消化及普内科...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长各种胃肠、肝...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 消化内科
擅长：主要擅长肝癌、胆...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长：擅长于运用中西医...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长：擅长内科疾病和肝...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长：擅长中医特色治疗...
-
-
阳江市中医院 妇产科
擅长：擅长高危妊娠的诊...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 乳腺外科
擅长：乳腺癌的早期诊断...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 呼吸肿瘤内科
擅长：尤其擅长肺腺癌，...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经外科
擅长：颅内肿瘤、椎管内...
-
-
告别干眼症，毛巾热敷秘籍大揭秘！
小姨夫是个电脑迷，长时间对着屏幕工作导致他患上了干眼症。?????他的眼睛经常感到干涩、不舒服，有时候还会疼痛。为了缓解这些症状，他开始尝试用毛巾热敷的方法。起初，小姨夫并不知道如何正确地使用毛巾热敷... 详细»
-
-
告别手指类风湿，自我疗法大揭秘！
???记得那是一个阴雨连绵的春天，我妈妈的手指突然开始疼痛，僵硬，有时候连握住一杯热水都觉得困难。医生告诉我，这是类风湿性关节炎，一种慢性自身免疫性疾病。那一刻，妈妈感到无比的恐慌和无助。????但生... 详细»
-
-
阴囊疥疮大揭秘：告别瘙痒，重拾舒适！
前两个星期，我哥们小明遇到了一个尴尬的问题——疥疮竟然生在了阴囊上。那段时间，他既尴尬又痛苦，不知道该如何是好。??但小明并没有放弃，他选择勇敢面对，开始积极寻找治疗方法。他先是去了医院，咨询了专业的... 详细»
-
-
??告别脚气脚臭！超实用方法大揭秘??
上学时，我的室友??总是为脚气脚臭所困扰。夏天??一来，运动鞋一穿，那“独特”的味道简直让人尴尬至极??。为了摆脱这恼人的问题，他尝试了各种方法，但总是事与愿违??。今天，他决定分享他的经历，希望能为... 详细»
-
-
告别疣烦恼！冷冻治疗费用大揭秘??
去年夏天，阳光炙热，大姨的心情却如乌云密布。她发现手上长了几颗小小的疣，起初没太在意，但没想到它们竟如野草般疯长，不仅数量增多，还让她倍感烦恼。试过多种土方，却无济于事。于是，大姨决定去医院，寻求专业... 详细»
公众号
头条号
手机版