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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
止咳的水果一般包括苹果、香蕉、梨子、猕猴桃等。
1、苹果：苹果富含维生素C、膳食纤维等，适当吃点苹果，能够补充营养，同时也可以润滑咽喉，但是需要注意不要一次性吃的过多，也不要吃从冰箱拿出来的苹果。
2、香蕉：香蕉是一种比较容易消化的食物，而且里面含有的营养成分比较多，比如微量元素、矿物质元素、维生素等，能够润肠、润滑咽喉，对缓解咳嗽也有一定的帮助。
3、梨子：梨子是一种比较有营养的水果，水分比较多，同时也含有较多的膳食纤维和维生素，对缓解咳嗽、咳痰有一定的帮助。
4、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、钾、钙等营养物质，适当食用能够补充营养，提供能量，也能补充水分，避免咳嗽变得更加严重。
若持续存在咳嗽症状，需要及时就医检查，对症用药，避免拖延时间，同时还需保持良好的生活习惯，多注意休息，避免病症加重。
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