后颈部疼痛，可能是局部受凉、肌肉劳损、外伤、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可针对不同的原因采取一般治疗、物理治疗、药物治疗。
1、局部受凉：可能是后颈部受到寒冷刺激，导致局部肌肉发生痉挛，可能会引起痉挛性疼痛。应注意局部保暖，在天气寒冷时，尽量穿高领毛衣或戴围巾，也可使用毛巾热敷，缓解症状。
2、肌肉劳损：由于局部肌肉长期保持同一个姿势，可能会形成慢性损伤，可导致局部疼痛、乏力、酸胀等症状。应注意休息，避免颈部长期保持一个姿势，并用拇指、食指、中指对颈部肌肉进行拿捏，力度以感觉酸胀为度。
3、外伤：可能是局部受到撞击引发的软组织损伤，一般表现为明显的红肿，并伴随疼痛。可在48小时内采取局部冷敷，能够促进血管收缩，缓解疼痛。48小时后可采取局部热敷，可促进血液循环，促进消肿。
4、颈椎病：由于颈椎间盘发生突出，会对神经症造成压迫，可引起后颈部疼痛、头痛等症状。可以采取按摩、牵引等治疗方法，解除压迫。
5、肌筋膜炎：颈部长时间或重复性的活动导致肌纤维超负荷，可引发无菌性炎症，在受凉、疲劳后诱发疾病发作，可引起疼痛。可遵医嘱服用如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、依托考昔片等药物治疗，可消炎镇痛。
可适当的活动颈部，例如左右旋转，但是力度趋势中不可力度过大，容易导致颈部损伤。如果颈部需长期保持一个姿势时，尽量能够使用颈托固定。若疼痛症状持续不能缓解，可能是因为疾病造成的，可及时就医。
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