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叶黄素的副作用

来源:医联媒体

叶黄素是一种属于类胡萝卜素的天然色素,其副作用通常包括皮肤发黄、尿液发黄、胃肠不适、损伤肝肾功能等。

1、皮肤发黄:叶黄素在体内代谢形成的产物可能会在皮肤组织中积累。如果高剂量摄入叶黄素,可能导致皮肤中的色素沉积,使皮肤呈现黄色或橙色。

2、尿液发黄:类似于皮肤发黄的情况,叶黄素的代谢产物还可能通过尿液排出,使尿液发黄。

3、胃肠不适:摄入较大剂量的叶黄素可能导致部分人群出现轻微的胃肠不适,包括恶心、腹泻或胀气。

4、损伤肝肾功能:叶黄素通常通过肝肾进行排泄,合理摄入叶黄素通常是安全的,但如果长期过量摄入,可能造成肝肾毒性反应,导致肝肾功能损伤。

叶黄素是一种抗氧化剂,能帮助眼睛抵御紫外线的侵袭,促进眼周血液循环,有助于预防眼部疾病。大多数人可通过饮食获取叶黄素,如南瓜、胡萝卜等。如果需要额外补充叶黄素,建议咨询医生后,根据其意见进行补充。

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