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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
孕妇一般可以适当喝点银耳红枣枸杞汤，但需注意少量食用。
银耳红枣枸杞汤是比较有营养的食物，里面的主要成分是银耳、红枣、枸杞，含有丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素，比较适合孕妇食用，能够补充营养，给身体提供能量，同时还可以促进身体新陈代谢。
部分孕妇在妊娠期间身体体质较差，可能会有贫血情况出现，适当喝点银耳红枣枸杞汤能够补充身体缺乏的铁元素，缓解贫血症状。同时还可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解孕妇便秘问题。
虽然银耳红枣枸杞汤营养丰富，但不建议一次性进食过多，进食过多可能会导致胃肠道负担加重，比较容易出现恶心、呕吐、反胃症状，同时还可能会诱发消化不良，对胎儿的生长发育会有一定的影响。
妊娠期间需要注意清淡饮食，少吃油腻、刺激性的食物，同时还需多注意休息，可以适当进行体育运动，对孕妇的身体有好处。若有不适，建议尽快就医。
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