虫牙是一种常见的牙齿问题，主要是牙齿表面的脱矿现象，会导致牙齿出现凹陷和颜色变浅的情况。虫牙一般是不能自己好的，需要得到适当的治疗和预防。
首先，对于早期的虫牙，可以通过保持口腔卫生、定期刷牙以及使用漱口水等适当方法来自己进行治疗。定期刷牙可以将牙齿表面的细菌清除，漱口水则可以杀灭口腔中的细菌，从而减少蛀牙的发生。此外，保持口腔卫生也包括定期使用牙线清理牙齿间的食物残渣，避免形成蛀牙的原因之一。
然而，对于较为严重的虫牙，需要得到牙医的专业治疗。牙医会根据蛀牙的程度来决定采取相应的治疗方案。一般来说，常用的治疗方法包括修复性治疗和根管治疗。
修复性治疗主要通过填充材料如树脂、金属合金等将被蛀牙破坏的牙齿恢复形状和功能。这种方法适用于牙齿表面受损较小的情况，可以较好地修复被蛀牙破坏的牙齿。
而根管治疗适用于蛀牙较为严重，已经侵蚀到牙齿内部，导致牙髓组织感染的情况。根管治疗是通过清除牙齿内的感染组织，填充根管和牙齿内部的材料，以保持牙齿的功能和外观。
总之，虫牙一般不可能自己好，需要得到适当的治疗和预防。对于预防来说，良好的口腔卫生习惯和饮食习惯是关键。对于治疗来说，及时就诊并遵循医生的建议是必要的。
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