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餐后2小时血糖标准是什么

来源:医联媒体

成人餐后2小时血糖标准通常是3.9~7.8mmol/L。

餐后2小时血糖是提示血糖是否正常的指标。如果餐后2小时血糖超过3.9~7.8mmol/L这个正常范围,可能表明存在糖尿病或其它糖代谢异常疾病,例如糖尿病前期、胰岛素抵抗、胰岛功能不全等,需要进一步检查,以明确诊断。

餐后2小时血糖持续高于正常标准范围,可能对身体健康造成严重影响,如增加心血管疾病、神经病变、眼部疾病等的风险。因此,对于糖尿病患者、糖尿病前期患者或其他高风险人群,及早发现和控制血糖水平非常重要。

为了控制餐后2小时血糖水平,建议合理饮食,注重饮食均衡,减少糖分、脂肪和盐的摄入,增加蔬菜、水果等的摄入。还应坚持适度的有氧运动,如快走、游泳、慢跑等,可以有效降低血糖水平。要控制体重,保持适当的体重有助于改善胰岛素敏感性和血糖稳定。也应定期监测血糖,了解自己的血糖水平,及时发现和调整异常情况。

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