坐着突然挺直腰杆，胸口有点压痛的原因和处理方式如下：
首先，肌肉疼痛可能是最常见的原因之一。长时间保持同一姿势，例如长时间坐着或工作，可能会导致肌肉疲劳和疼痛。肌肉疼痛通常是暂时的，可以通过休息、改变姿势、进行伸展运动来缓解疼痛。如果局部按摩和冷热敷都无法缓解疼痛，建议咨询医生。
其次，骨骼问题也可能导致胸口压痛。例如，长时间保持不良姿势，坐姿不正确，可能导致脊椎和胸骨位置不正常，从而引起压痛。这种情况下，可以通过改变坐姿、使用腰枕、定期进行脊柱伸展运动来缓解疼痛。
另外，内脏疾病也是可能的原因之一。例如，心脏问题、胃食管反流病、肺部感染等都可能导致胸口压痛。如果疼痛持续存在、呼吸困难、头晕等其他症状出现，建议立即就医咨询。
总之，在面对胸口压痛时，最重要的是及时就医咨询专业医生。医生经过详细的病史询问、体检和必要的检查，能够帮助确定疼痛的具体原因，并给出正确的治疗建议。
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