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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
李先生是我最近接诊的一个病人，他是因为长期工作劳累出现背部疼痛，来医院就诊。进行详细询问以及查体后，我给他推荐了背部拔罐的方法，并告诉他背部拔罐的好处以及功效👍。
背部拔罐是我们中医方面比较常见的一种疗法😏。它是将火罐或者气罐放在背部，通过产生负压这种原理，让背部的经络以及经脉得到有效的疏通，并通过促进背部的血液循环，以此来减轻或者缓解疼痛的症状，达到疏通经络、解疲劳、促进代谢的功效🌻。
背部拔罐的过程中，我也和他讲了几个需要注意的事项：
🌈1、注意力度和时间：每个人所承受的压力是不一样的，拔罐的时候要特别注意拔罐力度，每次拔罐的时间可以持续15分钟左右。
🌈2、注意保暖：不管是拔罐的过程中，还是拔罐后，都要做好自己的保暖措施，这样可以有效避免冷空气进入我们体内。
🌈3、注意洗澡时间：拔火罐之后8小时内是不可以洗澡的，如果有水泡形成，那么洗澡的时间可能还要适当延后。
虽然背部拔罐是中医方面比较有效，而且安全的一个疗法，但是并不是所有人都适合😶。所以出现不适症状的时候，还要及时到医院就诊，寻求适合自己的个性化方案。✔️
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