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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
昨天一位来产检的孕妇让我印象非常深刻，这位孕妇处于孕中期，因为家庭琐事和工作上的一些压力经常哭泣😭，她担心经常哭会不会导致胎儿畸形，于是来向我咨询。🍀
我告诉她，胎儿畸形通常和多种因素有关，比如遗传、药物、环境以及感染等。孕妇哭泣虽然会对胎儿的发育造成影响，如早产、体重低等，但单纯哭泣并不会造成胎儿畸形，我劝慰她不要过度焦虑。🧚♀️
随后，我告诉她，孕期的一些不良情绪可以通过以下方式排解：🌞
🌈1、寻求支持：可以和家人或朋友聊一聊自己的感受，寻求他们的理解和帮助，有助于排解不良情绪。
🌈2、参加活动：可以参加一些针对孕妇的活动，学习一些孕期知识，结交一些新朋友，丰富自己的生活。
🌈3、尝试放松技巧：寻求一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想、听音乐等，有助于放松身心，缓解情绪。
🌈4、寻求专业人士帮助：如果情绪问题比较严重，已经严重影响到日常生活，可以尝试寻求专业心理咨询师的帮助。
希望所有的孕妈妈都能保持积极乐观的心态，这样才能为宝宝的健康发育创造良好的环境✊。好了，今天的分享就到这里，喜欢的点个关注吧！❤️
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