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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
今天，诊室里来就诊的一位孕妈妈说她刚刚怀孕，也是第一次怀孕，她说自己的胸部比较疼，问我是怎么回事，于是我为她做了解答。🌟
许多孕妇在怀孕初期受体内激素水平的影响，乳腺组织会发育和增长，使乳房变大、胀痛。同时，胸部的敏感性也会增加，一般属于正常生理现象😊。但需要注意的是，一些乳腺疾病也会导致胸部疼痛，如乳腺炎、乳腺增生等，所以如果伴随乳房红肿、发热或乳头溢液等情况时，要及时就医排查乳腺疾病的可能性。🌻
随后我为她做了检查，确定她是正常孕期反应引起的疼痛，我告诉她了一些缓解的方法。🔔
🍁1、选择合适的内衣：尽量选择宽松、舒适的内衣，避免内衣过紧或带有钢圈，减少对乳房的压迫和刺激。
🍁2、按摩：建议以顺时针或逆时针的方向，轻柔地按摩乳房，有助于疏通乳腺导管，缓解乳房胀痛。
🍁3、避免刺激：不要过度挤压或碰撞乳房，以免加重疼痛。
🍁4、保持清洁：可以每天用温水清洗乳房，保持局部清洁和干燥，预防感染。
这位孕妈妈总算放下心来。希望我的分享能帮助到更多的准妈妈们，减少大家的焦虑不安，以良好的心态迎接宝宝的到来！👶
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