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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
我之前坐诊的时候接待了一位患者小张，他佩戴阻复环已经一年的时间，现在来进行复查，我和他进行了详细的交流，并询问了他佩戴阻复环这一年有什么感受：👏👏
小张表示一开始佩戴阻复环的时候，紧紧的包裹在包皮上会有一种束缚感，随着时间的推移，他渐渐的适应了这种感觉，并且在这段时间内他龟头敏感的情况已经得到了明显的好转，原本容易藏污纳垢的地方，现在也变得干净了很多，这一年的时间内龟头炎没有复发过，生活质量得到了很大的提升。👍
我让小张做了超声波检查，根据检查结果显示小张的情况比较良好，小张很高兴，同时我也给他提出了几点注意事项：
🌳1、调整饮食：佩戴阻复环期间避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、生姜等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如油菜、苹果等。
🌳2、注意清洁：阻复环需要每天用清水清洗干净，清洗以后用干净的纸巾擦干水分。
🌳3、避免性生活：佩戴阻复环期间要避免进行性生活。
🌳4、不建议全天佩戴：佩戴时间根据个人情况而定，不建议时间太长，一般可以佩戴8个小时左右，不建议全天佩戴。
🌳5、佩戴时不能剧烈运动：佩戴阻复环期间避免进行剧烈运动，比如游泳、跑步、搏击等。
小张听完我的话，表示一定会按照我的建议去做。我希望能够为广大男性朋友提供一些有益的参考。在关注生殖健康的同时，也要学会科学、合理地选择适合自己的改善方式。只有这样，我们才能真正拥有健康、美好的生活，可以把这篇文章转发给身边有需要的朋友哦。💪
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