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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
今天科室值班室来了一位超级可爱的宝妈，她怀里抱着小宝贝，一脸期待地问我：“医生，我听说九价HPV疫苗特别重要，我也好想去打啊！但我刚生完宝宝一个多月，不知道现在能不能打呢❓”
我笑着告诉她😊：“亲爱的，你真的很有健康意识哦！九价HPV疫苗确实是个很好的预防宫颈癌的方式。不过，关于产后多久能打，这个其实要看你的身体状况和是否在哺乳。
一般来说，如果身体恢复得不错，而且没有哺乳的话，产后6个月左右就可以考虑接种了。但如果还在哺乳，或者身体还没完全恢复，那就建议再等等，可能产后12个月或者等哺乳结束后再接种会更好哦。
宝妈听后点了点头，表示理解，并说她会根据自己的情况来考虑的。我也告诉她新妈妈在产后要注意以下几点，能够促进身体的恢复👇👇。
🌞1、适当休息：生完宝宝后，身体可是经历了一场大战哦！所以新妈妈们，记得给自己放个假，好好休息，让身体慢慢恢复元气。别急着忙东忙西，把宝宝交给家人照顾一下❤️，自己好好享受一下安静的时光吧！
🌞2、饮食健康：产后恢复，吃可是关键！新妈妈们要多吃新鲜水果、蔬菜🥬，还有那些富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、豆类等等。别忘了多喝水哦，保持身体水分平衡，让自己和宝宝都健健康康的！
🌞3、个人卫生：新妈妈们，个人卫生可不能忽视哦！放心大胆地洗澡、刷牙吧！记得用温水，避免着凉就好。保持清爽干净，不仅自己舒服，宝宝也会更喜欢靠近你呢✨！
她听了以后频频点头，说回去一定注意，我也叮嘱她定期来医院复查👊。看着她抱着小宝贝离开的背影，我真心希望每位妈妈都能关注自己的健康，为自己和家人筑起一道坚实的健康屏障！
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