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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
我每天工作时，总是会面对各种关于女生生理发育的问题。记得有一次，门诊室里来了一位稍显羞涩的女孩，她犹豫着开口问我：“医生，我发现自己的阴部开始长毛了，这是不是要来月经的征兆呢❓”
我微笑的看着她，也能够理解她此时的心情，于是告诉她：“阴部长毛是青春期发育的正常现象，与月经的来临确实有一定的关联，但并非绝对的标志。青春期是女性生理发育的重要阶段，在这个过程中，女性的身体会发生一系列的变化。长阴毛是其中之一，它通常伴随着其他发育迹象，如乳房的发育、身高的增长等。而月经的来临，则是青春期发育的另一个重要标志，它代表着女性生殖系统的成熟。然而，每个人的发育进程都是不同的，长毛和月经的来临时间也会因人而异。有些女孩可能在长阴毛后不久就来月经，而有些女孩则可能需要更长的时间。因此，长阴毛虽然是青春期发育的一部分，但并不能准确地预测月经的来临时间。”
听到这里之后，女孩脸上露出了释然的笑容，并且非常感谢我耐心的接待🌹。同时，我还告诉了这个女孩生活中的以下几个注意事项~
🍭1、均衡饮食：平时需要多吃营养价值丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，补充体内所需要的优质蛋白，加速机体的代谢。
🍭2、适当运动：应根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进血液的循环，对于身体的恢复有一定的帮助。
🍭3、多休息：平时需要多注意休息，每天保证8小时以上的充足睡眠，避免长时间熬夜，以免内分泌紊乱。
🌺最后，我叮嘱这位女孩，面对自己身体的变化，一定要欣然接受，不要过度焦虑。相信通过这篇文章的分享，你对身体的变化也有了一定的了解，如果有需要，请点赞和收藏吧🤗。
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