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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
前段时间，杨丞琳在微博上发表了一张自己刮完痧的照片，说感冒喉咙痛，在颈部刮痧会比较舒缓。照片上面，她的脖子上刮痧的痕迹特别明显，好多网友都在下面评论“是不是很疼啊”、“本来预约过两天刮痧的，现在要想一想了”、“好心疼啊”，由此可见大家对于刮痧并不是特别的了解，那今天就来说一说。
一、刮痧为什么会痛？
1、经脉不通，刮痧就很痛
中医里面有这样一句话“通则不痛，痛则不通”。这句话大概意思就是说，如果体内的经脉畅通，那刮痧是不会感到不舒服的，相反地，如果体内淤血堆积，比如长期坐在电脑面前工作或者长期低头玩手机的人，长期保持着相同的姿势不变，就会导致肩部的气血循环不足，从而出现肩膀酸痛的症状，对这样的人群来说刮痧是很痛的。
2、工具、手法很重要
刮痧的时候，为了降低疼痛，需要选择表面圆滑的刮痧板。刮痧的过程中，需要用到精油，保证刮痧时的润滑度，从而降低刮痧时的痛感，最好的选择是纯植物精油。刮痧的手法也是相当重要的，专业的刮痧师会根据每个人的体质不同从而采用不同的力道，达到减轻疼痛的效果。
3、心态不好，刮痧很痛
如果在刮痧时表现十分紧张，肌肉、皮肤等各个器官都会表现的很紧绷，这样的话即使是再细微的疼痛在当时看来也会放大一百倍。
二、刮痧的好处
1、活血化瘀
大多数上班族由于长期坐在电脑面前进行工作，保持一个动作不动，经常会感到肩膀酸痛，脖子不舒服，这就是因为肩部的气血循环不足，堆积在一起，经络气血流通不畅。刮痧可以使得经脉畅通，使得气血得以运行。
2、排除湿气
手脚部位刮痧可以起到通络的作用，排除体内湿气。刮腹部的痧还可以改善便秘的情况，从而排出一部分残留的湿气。
那说了这么多，不知道大家对刮痧有没有产生一种新的认知呢？所以说，刮痧痛不痛，就看通不通了。但是刮痧也不是所有人都能去尝试的，对于有皮肤病症的人来说千万不要轻易去尝试，不然很有可能造成更严重的病情。
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