今天早上一位患者来到门诊做体检，在进行尿常规检查时结果显示这位患者的尿蛋白水平为103mg/天，患者拿到检查结果后指着检查单询问我，这个尿蛋白103mg/天是什么意思？我接过患者的检查单简单查看了以后，对他说了这些话🔊：
尿蛋白是尿常规检查中的一项重要指标✊，主要是检查尿液中的蛋白质含量水平，尿蛋白103mg/天的意思就是一天的排尿量中总共含有103mg的蛋白质。而一般咱们正常人群尿蛋白的水平应在30~130mg/天，所以这个检查结果属于正常的范围内✔️，不要过多担心。
同时我还告诉我这位患者，如果检查结果超出了正常的范围值，可能代表你的身体出现了异常情况，因为一些肾脏疾病、血液疾病等疾病都会导致尿蛋白水平发生变化，需要多加注意⚠️。
患者听了以后连连表示了解，并且非常很开心自己的检查结果比较正常☺️，为了这位患者的健康着想，我告诉他平时注意以下这些事项，能够起到维持尿蛋白水平正常的作用👍：
🌹1、保持正常体重：如果身体过于消瘦，可能会因为脊柱生理性突起压迫到左肾静脉，导致尿蛋白水平增高。所以在平时生活中要保持营养均衡，一日三餐中要搭配的全面一点，比如主食、蔬菜、肉类或蛋类一起吃，对于维持体重正常有好处。
🌹2、合理饮食：尽量不吃过咸、过油的食物，比如咸菜、油条等，可以适当吃一些富含氨基酸的优质蛋白，比如早餐加一个鸡蛋🥚，中午吃一些牛肉或者瘦猪肉。并且还要摒弃不良嗜好，及时戒烟戒酒🥃。
🌹3、定期体检：每半年或者一年来医院进行一次全面检查，能够及时发现尿蛋白水平的变化，对于预防多种疾病有重要作用。
我发现许多朋友们在体检时都对检查报告存在疑问😖，如果大家有什么不懂的问题，可以在下方评论区留言或者直接私信我💬，我看到后会及时给大家提供有效的帮助。
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