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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
今天有个妈妈带着她的8个月小宝宝👶过来就诊，这个宝宝的主要问题就是喉咙里面有痰，咳嗽的时候声音也有一点嘶哑。经过检查后发现并没有什么大问题，只是有一些轻微的感冒，随后针对这个宝宝的情况，我给家长介绍了以下化痰“小妙招🤞：
🌈1、保持室内湿度：在屋子里面放一个加湿器，让屋子湿度保持在50%左右，这样可以帮助稀释痰液🌝，有一定作用。当然，每天要清洗加湿器，不然容易滋生细菌！
🌈2、多喝水：每天少量多次的给宝宝喂水，比如一次喝30~50毫升，让宝宝口腔和喉咙“湿润”起来！
🌈3、轻拍背部：宝宝咳嗽的时候可以轻轻拍打宝宝的背部🌟，这样可以让痰液松动，更好排出。
🌈4、调整睡姿：睡觉的时候适量将宝宝头部垫高一些，比如在宝宝头下面垫一个折叠的毛巾，这样的话就能够有效避免痰液积聚在喉咙当中。
🌈5、正确使用药物：我给这个妈妈开具了小儿化痰止咳颗粒，我告诉她如果尝试以上方法仍然不管用，开始给孩子喝这个药。
说完这些妙招之后我又告诉妈妈，8个月的宝宝身体素质并不是很好，很容易经常性的咳嗽，这个时候可以尝试一下下面我所说的几个食物👇：
☀️1.冰糖雪梨
准备一个雪梨洗干净，然后加入适量冰糖和清水蒸煮大约一个小时，当雪梨熟烂和冰糖完全融化后就可以，有比较好的止咳功效。
☀️2.萝卜蜂蜜饮
准备一个白萝卜和适量的蜂蜜，然后将白萝卜放入榨汁机中榨出汁液，随后加入适量的蜂蜜就可以喝了。
☀️3.蒸盐橙
一个新鲜的橙子和少许的细盐，将橙子洗干净之后挖出部分橙肉，然后在橙肉上撒上少许细盐❤️，放入蒸锅中蒸上15分钟，这种方法也能够很好地缓解咳嗽、咳痰症状。
最后我要感谢大家的阅读和关注，如果你们有任何疑问，可以在评论区留言交流🌝，同时也请大家不要忘了点赞和支持，让更多家长了解关于宝宝化痰的知识！
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