现在很多宝妈都在给孩子补钙，让孩子可以长高个，但这是一种错误的认知。今天门诊来了一位宝妈，给孩子开钙片，说孩子的个子太矮了，多开点，让他多吃点，好让他快快长高。我一听这不是胡闹吗？那么钙片应该怎么正确服用，你知道正确时间吗？👇。
🌼首先，给大家讲解一下什么是钙片，它是一种用于补充钙质的药物。钙是人体内最普遍的元素之一，占人体含量总体重的1.5%~2%，当人体缺少钙质时，则需要补钙。
🌼如果你存在缺钙情况，需要吃钙片时，有人是一天吃三次，有人是一天吃两次，而有的人则是一天吃一次。如果钙片属于小剂量的，需要一天吃两次或者吃三次时，可以在可以分别在早上、中午和晚上或者中午晚上服用，此时千万不要空腹去服用，建议在饭后一小时吃钙片。
🌼如果钙片是大剂量的，一天服用一次时，建议在晚上随餐服用，这样吸收会比较好，补钙效果也比较好。同时呢，一定要记住，补钙的同时一定要补充维生素D，最简单的方法就是多晒太阳☀。
🌴这位宝妈经过我的介绍以后，认识到了正确补钙的方法。因此我也为这位宝妈提供了以下几点小建议，希望对她的孩子有所帮助👇。
🍄1、千万不要空腹吃钙剂，以免影响钙质的吸收。
🍄2、钙片千万不要与多维片、草酸植酸类食物同吃🍒，以免抑制铁、锌等元素的吸收。
🍄3、不要轻信骨头汤补钙最好。事实上，一公斤肉骨头煮汤两小时，汤中的钙含量仅有20毫克左右。
👉她说回去以后一定按照医嘱为孩子补钙，一定不会私自更改药物剂量。温馨提示：如果身体不存在缺钙的情况，千万不要盲目补充钙剂，以免在体内形成结石，对身体造成伤害哦~~~
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