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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
在门诊中，我经常会遇到一些乳糖不耐受引起的宝宝腹泻，就在上个月有一个妈妈带着宝宝前来就诊，🙁说宝宝一天能拉3~5次的大便，很担心宝宝的身体出现什么问题，经过相关检查，发现也是乳糖不耐受引起的，这个妈妈问我什么时候才能自愈呢？
🔊我告诉这位妈妈，你不要过于担心，乳糖不耐受是因为宝宝体内乳糖酶活性不足，所以无法完全消化母乳中的乳糖酶，可能因为消化不良引起腹泻，一般情况下在宝宝出生的几个月左右，乳糖酶活性会逐渐提高，多数宝宝在6个月左右能自愈。
🔊我又交代这位妈妈，为了预防宝宝拉肚子的次数过多，你可以采取以下的这几点措施，能够帮助宝宝缓解症状。
🌈1、暂停母乳：如果宝宝腹泻的次数比较多，暂时停止母乳喂养，去选择含乳糖酶少的奶粉，用50度左右的温水冲泡，每次可以喝15~30毫升，一天喂3~4次。
🌈2、按摩：为了帮助宝宝胃肠道蠕动，在宝宝吃完奶粉后半小时，将双手搓热以顺时针方向轻轻按摩，宝宝腹部每次按摩10分钟左右，一天可以按摩2~3次。
🌈3、保持水分：腹泻可能引起宝宝体内水分流失，所以要及时补充水分，每次可以让宝宝喝20毫升左右的温开水，每天要喝3次左右。
前几天听这位妈妈讲，宝宝乳糖不耐受的症状已经恢复了，今天我把这个案例以笔记的方法分享出来，如果你觉得这篇文章有用，欢迎点赞❤️和分享，希望能够帮助到新手妈妈。
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