张先生20多岁，最近这段时间感觉到视力模糊，所以周末前来医院就诊，经过对他详细的检查，发现张先生近视度数100度，张先生问我100度也算近视吗？😓
🔊我告诉张先生100度虽然度数比较低，但是仍然属于轻度的近视✔️，可能对生活影响不是特别大，但如果不加以控制的话，度数会持续增加，针对张先生这个情况，我给出了以下的几点治疗措施：👇
🌈1、改善用眼习惯：用眼一小时左右，要休息10分钟，可以做3分钟的眼保健操或者远处眺望2分钟。
🌈2、热敷：晚上睡觉前可以用热毛巾或蒸汽眼镜热敷眼睛15分钟左右，有利于缓解视疲劳。
🌈3、配戴眼镜：根据近视度数佩戴合适的眼镜，有利于减缓近视度数的进一步加深。
经过一段时间的治疗，张先生的视力有了明显的改善，但我提醒张先生，平时你还需要注意眼睛的保护，可以做好以下几个预防措施：👇
⭕️1、控制电子产品使用时间：每天使用电子产品的时间不能超过两小时，眼睛需要保持与屏幕至少30厘米的距离。
⭕️2、增加户外运动：每天至少要进行一个小时的户外运动，比如跑步、骑单车等。
⭕️3、定期检查：我提醒张先生每隔三个月进行一次眼科检查，以便发现视力的变化。
🔔张先生的这个案例，今天我以笔记的方式分享出来，希望能够帮助到有同样症状的人，最后祝愿大家都能拥有一双明亮的眼睛。
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