❓️❓️❓️前天上午我接诊了一位患者，患者自己说他已经得脂肪肝好长时间了，最近胃口也变得越来越差，什么都不想吃。但是偶尔吃了一个用猪油制作的点心，觉得特别好吃，食欲也好了，但自己又知道这种东西热量比较高，怕对病情有不良影响，所以就来医院问一下有脂肪肝能不能吃猪油？😣😣😣
我大概问了一下患者现在的情况，发现他只是偶尔食欲不好，没有明显的厌油、恶心等症状，也没有肝区隐痛的情况，体重也处于正常范围之内，偶尔还进行一下运动，这说明他的脂肪肝是比较轻的。👍️👍️所以我就给他说：“像你这种情况是可以偶尔少量吃猪油的，比如每周吃1~2次，每次吃10克左右，不会对病情产生过大的影响。因为猪油的热量虽然比较高，但营养也是比较丰富的，只要能够严格限制食用量，通常不会给肝脏带来太大的负担。”。👍️👍️👍️
😉😉😉患者听后就非常开心，说只要对病情没有不良影响就行，后期吃的时候也一定会限制自己的。患者临走的时候我又提醒患者，除了控制饮食热量，运动🎽、作息🛏️、心情🎇方面也要注意：
💚1、适量运动：根据自己的喜好和体质进行游泳、跑步等运动，每次运动30分钟左右，每周运动3~5次，并选择在餐后1小时运动，有助于提高抵抗力。💙
💚2、规律作息：养成规律的作息习惯，尽量在晚上10点前睡觉，早上8点前起床，保证每天有8~10个小时的高质量睡眠，20分钟左右的午休时间。💙
💚3、调节心情：多与亲朋好友分享自己的感受和困惑，多与朋友一起出去逛公园、旅游、逛街，或者培养一些绘画、听音乐等爱好，转移对疾病的注意力，释放负面情绪，有助于促进身体恢复。💙
我告诉患者出现脂肪肝这种情况后一定要坚持进行复查，可以每隔半年或者一年过来查一下肝功能，看看疾病的恢复情况。🧡🧡🧡这位患者很注重自己的身体健康，连忙表示自己一定会遵循我的建议去做。
今天我分享这个案例出来，就是希望能帮助患有脂肪肝的患者解答疑惑！
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