腰痛不是老年人的代名词，随着人们生活方式等的改变，腰痛的现象也普遍存在年轻人群体当中。而引起腰痛的原因有很多，当当出现腰痛相关症状时，建议患者及时到医院就诊处理。
腰痛的原因
1、腰肌劳损是常见的导致腰部疼痛的原因之一。工作中需要长时间保持同样姿势或者长期从事需要使用腰背力量的工作，例如久坐、久站、搬运等会加重腰部的负担，容易引起脊椎侧弯，导致腰肌劳损，从而引起腰痛。
2、毫无节制的性生活、不良的吸烟喝酒的生活习惯等因素容易引起肾虚，导致体力下降，肌肉松弛、腰痛的症状出现。
3、不良的卫生习惯等引起泌尿系统的感染，伴随着尿道疼痛、尿频尿急尿不尽的症状外，甚至会导致腰痛。
腰痛的预防和缓解
1、当腰部疼痛的时候，局部可通过物理治疗的方法，例如热敷、理疗、按摩。另外，平时多注意坐姿、站姿，多活动腰部位置。必要时可以戴上护腰。
2、控制性生活的次数，并在饮食上应以清淡为主，多吃黑色的食物。日常进行适当的腰部锻炼，提高腰椎的抵抗能力。
3、多喝水，帮助尿液的排泄，冲刷尿道，促使体内细菌排出，以缓解尿道疼痛所引起的腰痛。
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