前段时间，我的好朋友小雯刚经历了一场比较顺利的生产，超快剖腹产，一个月过去了，她发现恶露还没有完全干净，偶尔还伴有血丝，这让她感到非常焦虑。😓于是我赶紧安慰她，并带她去医院检查。
医生告诉我们，首先，什么是恶露？恶露是产后子宫内膜脱落的混合物，包括血液、坏死的蜕膜等，通常会在42天内逐渐减少并停止。但如果超过这个时间，就需要引起重视了。🚨
小雯刚好一个月，还没有超过42天，所以恶露还没干净属于正常的现象，不必太担心。小雯松了一口气的同时，又问那什么情况会导致42天后恶露仍旧排不干净呢。🏥
医生说，如果子宫内膜发生感染，会导致子宫复旧不良，收缩无力，恶露不能及时排出，就会出现超过42天仍旧有血排出的现象，此时排出的血颜色深红，且有恶臭味的脓液排出，常伴有腹痛的症状；如果术后不注意补充营养，或者活动度过大牵扯到伤口，抑或是伤口发生感染，都会导致手术切口愈合不良，进而出现超过42天仍旧有血排出的现象，此时血液通常为鲜红色，切口处有血液及组织液渗出，严重者甚至能看到内部的肌肉组织。🩺像小雯的情况，只是恶露还没排干净，并没有切口出血、腹痛等表现，过一周左右应该就好了。
之后，医生给小雯总结了几个小贴士，以帮助她缓解焦虑，并促进恢复：
1. 保持私处清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用香皂或洗液，以免刺激。小雯因为怕感染，倒是每天都在清洗。💧
2. 多喝水，每天保证2500ML的水量摄入，可以促进新陈代谢，帮助身体排出残留物。多喝多排对身体是有好处的。💦
3. 饮食上要均衡，水果蔬菜都要吃，多吃富含铁质的食物，如红肉、菠菜，以补充失血。🥩🥦
4. 适当休息，尽量不要熬夜，每晚11点前睡觉，避免过度劳累，给身体足够的恢复时间。宝宝可以先让家人帮助照顾。💤
5. 保持心情舒畅，避免情绪波动影响身体恢复。如果有心情不好，可以喝家人朋友多聊聊，做做瑜伽，缓解一下心理压力。😌
最后，小雯听从医生的建议，调理休养了一段时间，身体恢复的差不多了，也预约了近期再去检查一下，整个人精神状态也好了很多，希望小雯越来越好，当一个快乐的妈妈！
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