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运动可以降血糖吗

运动对血糖的调节是有一定的作用,因为人体在运动时会促进机体的新陈代谢,血液加速循环,起到降低血糖的作用。有些血糖高的患者,往往体重也超标,适当的运动也有助于减肥,当体重控制到正常值时,也会有降低血糖的作用。但是需要注意的是血糖高时不能单一的依靠运动来控制血糖,要根据个体情况来决定,通常需要搭配药物联合治疗,定期监测血糖,如果依靠运动控制血糖不理想时,一定要咨询专业医生制定良好的治疗方案。

血糖控制不理想有哪些危害

1、容易疲劳:当胰岛素分泌出现异常时,血液中的葡萄糖也就无法进入细胞产生能量,机体无法获得足够的能量,那么就无法将葡萄糖转化为其它物质,就会导致体内能量的浪费,所以就容易出现疲劳的现象。

2、免疫力下降:葡萄糖不能被人体吸收时,就会将多余的糖分从尿液中排出体外,那么身体就要通过分解蛋白质或者脂肪来提供能量,这样也就容易引起机体的免疫力下降。

3、代谢紊乱:血糖过高,体内脂肪和蛋白质代谢出现异常,就会引起各种并发症,容易导致酮症酸中毒或者昏迷的情况,对身体健康带来极大的伤害。

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