前段时间和朋友出门逛街的时候，看到朋友过一段时间就会停下抬抬手臂，就问他怎么了？他说挺长一段时间了，经常会出现肩膀痛的症状，而且在疼痛的时候手也举不起来。因为自己害怕到医院做检查，所以就一直不知道应该怎么缓解这些不适症状，感到非常困扰。
我比较担心朋友的身体健康，及时查询了一些资料，了解到出现这些症状可以通过以下方式治疗：📢
⚡1、肩颈锻炼：如果是颈椎病导致的，可以通过锻炼颈椎部位肌肉的方式，放松局部紧张的肌肉，缓解疼痛的症状。
⚡2、热敷：如果是受凉造成的，可以通过热毛巾或者热水袋热敷的方式，能够促进局部的血液循环，缓解不舒服的症状。
⚡3、使用药物：如果是肩周炎、肌肉拉伤等原因导致的，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物💊，可以起到止痛的功效。
因为通过查询资料无法确定朋友肩膀疼的具体原因，所以第2天我及时陪朋友到医院就诊。医生给朋友做了体格检查、CT检查等，判断是颈椎病导致的，但是病情比较轻微可以通过肩颈锻炼的方式改善，并且告诉他了几点日常护理的小建议：📢
👉1、注意保暖：平时要根据气温的变化及时增添衣物，避免着凉，也要保持居住环境的温度适宜，如果比较寒冷，可以使用空调改善。
👉2、注意调整姿势：要避免长时间保持同一姿势，可以通过适当原地活动🏃♂的方式，可以缓解肌肉紧张。
👉3、使用高低合适的枕头：要选择高低合适的枕头，可以放松颈部肌肉，并且可以起到支撑颈椎的作用。
朋友在听了医生的话后，告诉医生一定会积极治疗也会做好日常护理的。好了，这就是我今天要分享的内容，如果你觉得对你有帮助，快快点赞转发和收藏吧。💕
-
-
肩膀关节痛手抬不起来是怎么...
李劼若 主任医师
-
-
手举不起来就是就是肩袖损伤...
江涛 副主任医师
-
-
肩膀韧带拉伤手抬不起来怎么...
侯辉歌 副主任医师
-
-
左手肩膀痛抬不起来是什么原...
李劼若 主任医师
-
-
肩膀突然疼的抬不起来怎么回...
王健 副主任医师
-
-
五十肩胳膊抬不起来怎么治疗
李劼若 主任医师
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：髋关节发育不良、...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
手痛手麻怎么治疗
手的麻木、疼痛和扩张是神经压迫的典型症状。根据麻木的范围和特点，常见的病变有尺神经炎、颈椎病或腕管综合征。单从药物治疗的角度看，可口服维生素B或神经营养药物治疗。但单纯药物治疗效果不明显，应解决神经卡... 详细»
-
-
肩膀痛得手都举不起来？别担心，来给你支支招！
今天一位粉丝朋友来医院找我看病，他说他今天早上起床的时候，肩膀痛的连手都举不起来了，特别的难受！问我肩膀痛的手都举不起来了是怎么回事，要怎么治疗？我告诉他可能是过度劳累、肩袖损伤以及肩周炎等因素引起，... 详细»
-
-
手关节痛怎么治疗
手部出现关节痛是指手指的关节部位出现疼痛的症状，一般此类疾病的发病缓慢，并且疼痛不明显，常被人给忽视，从而演变成关节炎，出现压迫和疼痛感，发病原因通常是由于手指用力过度、过度劳损所导致，老年人较为多发... 详细»
-
-
肩膀疼抬不起来
查一下肩膀疼抬不起来考虑肩袖损伤、骨折、臂丛神经损伤等原因。需根据具体原因进行治疗。1.肩袖损伤：是因为肩关节周围的韧带由于劳损或外伤引起的韧带撕裂，最常见的是冈上肌撕裂，轻微的撕裂主要为肩关节疼痛，... 详细»
-
-
风湿骨痛应该怎么治疗
建议患者在关节位置出现疼痛的时候，应该立即到当地比较正规的大医院做详细的检查，通过检查查明具体的发病原因，积极配合医生进行对症治疗。建议患者服用非甾体抗炎的药物，可以选择芬必得、布洛芬，以及塞来昔布等... 详细»
公众号
头条号
百家号