我的闺蜜，她生完宝宝后，本来是件很开心的事情🤰，但没想到却被产后风湿折磨得够呛。刚开始，她只是觉得关节有点酸痛，还以为是带宝宝太累了😴。
可是随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了她的日常生活😫。她心情也变得越来越糟糕，总是担心自己的病治不好🙁。
于是她去看了医生，医生告诉她产后风湿是可以通过心理护理和中医治疗除根的👩⚕️。
首先要保持愉快的心情，避免情绪波动。多参与一些活动，让自己的生活充实起来🎉。同时要注意保暖，保证充足的睡眠🛌。然后，医生还介绍了一些中医治疗方法，比如针灸、拔罐、刮痧、艾灸等，这些都能有效缓解产后风湿的症状👏。
朋友听了医生的建议，开始积极调整自己的心态🤩。在中医治疗方面，她按时去做针灸、拔罐等治疗。
另外，闺蜜还说了产后风湿的注意事项，我来给大家分享一下：
1、情绪调节：每天抽点时间，做做冥想或者瑜伽，💖让心情放松放松，压力也就没那么大了。要是碰到心情不好的时候，试试深呼吸，往好处想想，别老往坏处钻牛角尖。
2、生活作息：得保证每天睡够8小时，尽量按时睡觉、起床，🛌累了的话就午休会儿，或者找个安静的地方眯一会儿，别把自己累垮了。
3、保暖与饮食：天冷了，记得多穿衣服，别冻着。🧥吃的方面，选点有营养的、好消化的，多吃点姜、红枣这些暖身子的食物，身体才会更结实，不容易生病。
经过一段时间的努力，她的产后风湿症状明显缓解了👏，心情也变得越来越好🤩。
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