产后风湿又称产后风、产后痹证、产后中风等。产后风湿是由于产后或流产术后妇女体虚造成的，可以对关节、肌肉、皮肤造成不良影响，出现酸困、疼痛等表现。应该积极做好产后护理和调养工作。那么，产后风湿如何进行饮食调养呢？
1. 宜吃清淡的食物，如：鱼类、白菜、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、木耳等。
2.宜吃补气血的食物，如：大枣、人参、枸杞、黄芪等。
3.不食用肥甘厚腻的食物，如：油炸糕、薯片等。
4.少吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛味的食物。
4.选择一些适于女性产后的补品，如：山药性平味甘，属于补益药，能补肺、健脾、益肾填精，可以经常食用。小米也是产后经常可以食用的养脾胃的食物。脾胃具有运化水谷精微从而化生气血的重要生理功能，小米入脾胃经，尤其是小米稍加放置后会出现一层油皮，更具有疗养脾胃的效果。
5.产褥期妇女可以多喝红糖水，泡枸杞水来温补阳气，促进水湿的运化。
产褥期妇女如果出现身体不舒服一定要尽快就医。家人一定要注意保持产褥期妇女心情愉悦，不要对产妇造成太大的心理压力。
-
-
普宁市人民医院 中医妇科
擅长：擅长治疗各种妇科...
-
-
保定市第一中医院 中医妇产科
擅长：月经不调，阴道炎...
-
-
普宁市人民医院 内九区
擅长：对各种恶性肿瘤的...
-
-
泉州市第一医院 心血管内科
擅长：心血管内科、心血...
-
-
泉州市第一医院 心血管内科
擅长：心血管内科及心血...
-
-
上海交通大学医学院附属新华医院 肾脏风湿免疫科
擅长：各种原发、继发性...
-
-
上海交通大学医学院附属新华医院 肾脏风湿免疫科
擅长：各类肾脏原发性、...
-
-
宁波市第一医院 心胸外科
擅长：擅长肺部结节、良...
-
-
产后风的饮食
产后风又称为“产后身痛”，指产妇在产褥期内，肢体或关节会出现疼痛感、麻木感、肢体困重感等。相当于西医学中的的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛等疾病。产褥期的妇女体质很虚弱，可以从饮食上进行调养... 详细»
-
-
产后肥胖的饮食
导致产后肥胖的因素比较多，主是因为怀孕所引起的丘脑下部功能紊乱，从而导致体内的脂肪代谢发生异常，还有孕期过度补充营养会导致营养过剩，就会引起脂肪堆积过多而形成肥胖。产后由于有哺乳需求，所以不能过度控制... 详细»
-
-
产后出血的饮食
胎儿娩出后24小时内出血量超过500mL者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。晚期产后出血是指分娩24小时以后，在产褥期内发生的子宫大量出血，多见于产后1～2周。产后出血是分娩期严重的并发症，是导... 详细»
公众号
头条号
手机版