昨天跟姐姐闲聊，聊到了小侄子每天努力学习的小身影。姐姐说，小侄子最近学习超用功，每天都埋在书本里。我听着，心里既欣慰又心疼😔。这时，姐姐突然提到听说吃鱼🐟能避免近视眼，想让小侄子多吃点。我一听，觉得这是个挺有意思的话题，但也不太确定真假❓。
于是，我拿起手机，开始在网上搜索相关资料。经过一番查阅，我发现❗️很多人觉得吃鱼能预防近视，但其实并不是这样的哦！虽然🐟鱼肉里有很多营养，比如蛋白质、维生素和微量元素，对身体确实很好，但它并不能直接避免近视。
近视大多是因为长时间近距离看书、写字，或者遗传因素导致的。眼轴变长后，光线进入眼睛就会聚焦在视网膜之前，让我们看东西变得模糊。
我看完之后，便立即跟姐姐说：“姐姐，吃鱼虽然对眼睛好，但别指望吃鱼就能避免近视啦！如果真的近视了，还是早点去医院检查，听听医生的建议，佩戴合适的眼镜或者做手术来矫正视力。”
在查阅资料的时候，我还了解了一些预防近视眼的方法，觉得挺实用的，下面我整理出来分享给大家，希望能够让我们好好保护我们的眼睛。
1️⃣ 端正写字看书姿势，不趴不躺，手离笔尖1寸，眼睛离书本1尺，身体离桌子一拳，远离近视威胁！
2️⃣ 用眼环境要给力！光线要充足，不要太刺眼也不要太暗，保护视力不费力！
3️⃣ 用眼40分钟，休息5-10分钟，闭目养神或远眺，眼睛瞬间恢复活力！
我赶快把查到的资料分享给我的姐姐，她表示一定会监督小侄子的。总的来说，吃鱼并不能直接避免近视眼，但通过保持用眼习惯，可以有助于预防近视的发生。☀️
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近视眼原因
近视眼，是生活中十分常见的问题，几乎超过一半的人都出现了近视眼。在临床上，在眼睛保护调节放松的情况下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的这种情况，就视为近视眼。近视眼往往会使患者无法看清远处的... 详细»
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高度近视眼
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正常视力标准是5.0或1.0.光线呈现在了视网膜前，通常25度到50度左右的近视，视力在0.8左右。50度到75度视力在0.7左右。100度的近视视力在0.6左右。200度左右的近视，视力在0.3到0... 详细»
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