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如何预防近视眼

来源:医联媒体

近视眼也被称为短视眼,主要是指眼睛在放松的状态下,平行的光线会经眼球屈光系统后在视网膜之前聚焦。近视眼对于远处的事物看的比较模糊,一般只能看清近处是事物。因此近视眼在休息时,会有无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后。在视网膜之前集合成焦点,视网膜上则结成不清楚的象。

如何预防近视眼

1、注意用眼的时间,特别是经常用电脑的工作者。建议每隔一个小时休息一会,避免用眼过度导致用眼疲劳。

2、没事的时候,眼睛眺望远方,或者闭目养神。

3、保持好眼部的卫生,不要用手去揉搓眼部。避免眼部遭到细菌感染,从而导致视力下降。

4、写字的姿势一定要正确,不要趴着写字,容易导致斜视。另外,可以定期到医院进行视力检查。

5、不能暗光或者强光下看书,也不能在摇晃的地方看书。

6、加强体育锻炼,户外活动。可以打乒乓球,使眼部得到放松。

7、做眼保健操,吃有利于视力的食物等。

如何治疗近视眼

1、对于不良习惯的用眼习惯,需要自己注意并改善。

2、在医院检查后,配戴合适的眼镜,近视前期可有效治疗。

3、如果情况允许,近视严重可以通过手术治疗治疗。

4、另外也可以通过药物治疗,来提高视力。

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