我有个朋友，前阵子老是嚷嚷着自己腰腹部疼得要命，偶尔还会尿血🩸。可把我吓得够呛🥺，于是，我急匆匆地陪着他去了医院🚑。
到了医院，医生仔细询问了症状，安排了一堆检查，什么B超、CT，还有尿液检查等等📋。检查一通下来，医生说是肾盂结石。
我这朋友一听，立马满脸问号：“啥是肾盂结石啊？”医生回答说：“肾盂结石就是在肾脏里头长的石头🧐。这石头要是小，可能没啥大感觉。可要是长大了，那就会疯狂刺激肾脏和输尿管，让你疼得死去活来，尿血那都是小事。而且这结石要是不处理，一直堵着输尿管，还可能会导致肾积水，弄不好肾功能都得受损🥶。”
听完医生的解释，我的朋友被吓得不轻。随后医生轻拍他的肩膀安慰道：“无需担忧，我建议你先进行体外冲击波碎石，将大结石击碎，然后多饮水🥤，饮食规律，多活动，以助力小结石排出🤗。”接着，医生还特别叮嘱我朋友，回去后要这样做：
1、多喝水：每天起码得喝2500毫升以上的水🚰，差不多就是那种大瓶装矿泉水5瓶的量。这样可以有效稀释尿液🥛，降低结石形成的几率。
2、饮食规律：草酸含量高的食物尽量别吃🙅，比如菠菜呀、苋菜呀；咖啡、浓茶也得少喝点🙅。平时尽量吃得清淡点，别太重口。
3、适当运动：每天可以运动个半小时到一小时🏃♂️，像是跳绳、跑步、爬楼梯都行，这样能帮助小结石顺利排出。
经过一段时间的治疗，我朋友的症状明显缓解了，也不尿血了。经过他这档子事，我算是明白了，身体那就是革命的本钱，大伙都得好好保重自己的身体，有啥不舒服的赶紧上医院🏥，千万别拖。最后，希望大家都能健健康康的，开开心心过好每一天！💗
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