冬瓜皮具有补充营养、辅助通便、促进排尿、美容养颜的功效。
1、补充营养：冬瓜皮中含有多种维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，将其清洗干净后，通过炒、煮等方法吃，可以起到补充营养的作用。
2、辅助通便：冬瓜子中膳食纤维素含量比较丰富，而该物质进入体内后并不容易被肠道吸收，反而会促使胃肠道蠕动，并增加粪便体积，利于粪便排泄，起到辅助通便作用。
3、促进排尿：冬瓜皮中水分含量也是比较大的，适当吃可以增加体内水分摄入，并促使尿液生成，起到利尿的作用。
4、美容养颜：冬瓜皮中所含的维生素C、维生素E等维生素成分，可参与皮肤代谢功能，辅助清除皮肤自由基，起到滋润肌肤的作用。
虽然冬瓜皮的功效与作用有很多，但吃得量也要有所控制，不建议吃得太多，以免增加胃肠道负担。而本身对冬瓜皮表面物质过敏者，要尽量避免吃。不小心吃后若身体出现异常情况，还要及时就医。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：糖尿病、痛风症、...
-
-
荷叶冬瓜皮减肥茶有效果吗
荷叶冬瓜皮可以帮助身体降血脂，加速体内的废物排出，而冬瓜皮泡水的话是可以利尿的，消除身体的水肿，促进新陈代谢的快速进行，减少体内的废物的积累。两者一起泡水喝的话，效果就会加倍，更好的促进新陈代谢的进行... 详细»
-
-
血热可以喝冬瓜皮荷叶水吗
血热可以喝冬瓜皮荷叶水。血热是血分中有热所引起的病理现象，常包括各种出血症，可见牙龈出血、流鼻血、小便出血、粪便出血、月经过多等。冬瓜皮荷叶水是用冬瓜皮和荷叶煎煮而成，其中冬瓜皮具有清热解暑、利水消肿... 详细»
-
-
地瓜皮的功效与作用
核心答案：益气养血、润肠通便辅助答案：地瓜的性味甘、平，归脾经、胃经、大肠经。地瓜皮含有丰富的膳食纤维和维生素，可以补脾益肺、生津润肠，起到止咳润燥、美容养颜、润肠通便的作用，可用于脾胃虚弱、大便干结... 详细»
公众号
头条号
百家号