耳朵气闷住常见于耳道堵塞，中耳炎，耳垢堵塞等，这些都是导致气压不平衡的原因。如果耳朵气闷住，可以尝试以下方法进行缓解和治疗。
1. 吞咽：通过吞咽可以调节气压，帮助平衡耳腔内外的压力。可以尝试大口喝水、含糖果或嚼口香糖等方法，刺激咽部肌肉，促进吞咽反射，从而改善耳闷的症状。
2. 倾斜头部：将头向一侧倾斜，轻轻拍击另一侧的耳朵。这种方法可以帮助排除耳朵堵塞的气体或液体。
3. 做耳朵运动：闭住鼻腔，用力吹气，同时用手捂住嘴唇，让气流经过耳朵。这种方法有助于打开耳管，将阻塞的气体排出。
如果自己的方法无效，症状持续存在或者伴有疼痛、发热等其他症状，建议及时就医。专业医生可以进行详细的检查和诊断，并给出正确的治疗方案。
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