睡觉时脖子疼痛，可能是睡觉前颈部受伤，导致颈部关节滑膜和韧带撕裂变形。也可能是睡觉时姿势不当，或者枕头不合适，导致局部肌肉僵硬，就会引起颈部疼痛。若是患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、肋间神经痛、肋间关节痛以及骨关节炎等，在睡觉时也会出现脖子部位的疼痛。因此，当出现睡觉脖子疼的情况时，一定要及时去正规医院就诊，进行检查和治疗。
睡觉脖子疼怎么办
1、若是生活中的不良生活习惯导致的颈部疼痛。可以做一些颈部锻炼，比如先深呼吸，然后把头转向左侧，看着右肩，放松颈部和肩部的肌肉。
2、若是是颈椎病引起的。可以服用消炎镇痛的药，注意颈椎的保养，并补充一些营养食品。
3、若是颈部肌肉痉挛，可以去医院康复科做推拿，平时多注意颈部旋转。
4、若患者的颈部胸锁乳突肌在睡觉时受到的压迫时间较长，产生损伤，导致脖子疼痛。治疗时可以用围领或颈托固定。同时，颈部可热敷处理，进行药物熏洗，或者轻柔地进行局部按摩，加速局部血液循环，促进肌肉新陈代谢，有效缓解颈部疼痛现象。
睡觉脖子疼注意事项
1、睡觉脖子疼时，应避免睡枕过高，保持正确的睡眠姿势，注意保暖，避免受凉，以免加重颈部疼痛。
2、疼痛时，可适当应用颈部热敷，促进颈部血液循环，有利于消炎消肿吸收，对疼痛的恢复有很好的帮助。必要时热敷后可进行颈部按摩，有助于缓解颈部疼痛。
3、如果疼痛严重，可以适当服用抗炎药，以缓解颈部疼痛的症状。
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