月子期是妇女生理恢复和健康调养的重要时期，因此月子里的饮食、起居和心理状态都需要特别注意。如果月子没坐好，患上类风湿，则需要采取以下措施：
1. 就医：及时就医是非常重要的，由专业医生进行确诊，得到正确的治疗方案。类风湿是一种慢性炎症性关节病，需综合考虑患者的年龄、病情、病史等因素制定治疗计划。
2. 合理用药：在医生的建议下进行药物治疗，如非甾体消炎药、疏风解表中药等，以缓解疼痛、降低炎症反应。一定要遵医嘱合理用药，避免滥用药物。
3. 适当休息：对于月子没有坐好的产妇，应尽量减少体力劳动，保持充足的休息。不过度劳累，避免疲劳过度加重病情。
4. 调整饮食：采用科学的月子餐，增加营养摄入，有助于提高身体抵抗力。应摄入适量的高蛋白、高维生素、高纤维食物，尤其是含有抗炎和抗氧化物质的食物，如深色水果蔬菜、坚果、鱼类等。
5. 进行适量锻炼：选择适当的锻炼方式，如瑜伽、散步等，有助于加强关节周围肌肉，增强关节灵活性。同时还需要避免剧烈运动和过度疲劳，防止疼痛加重。
6. 心理调适：类风湿会对患者的身心健康产生影响，因此保持良好的心态十分重要。可以通过和家人朋友聊天、参加社交活动、学习兴趣爱好等方式缓解压力，保持愉快的情绪。
7. 应对寒冷和湿气：寒冷和湿气往往会加重类风湿的症状，患者需要做好保暖工作，避免受凉受潮。可以选择穿暖和的衣物，居住环境保持干燥，避免潮湿。
总之，对于月子没坐好患上类风湿的情况，患者需要及时就医，采取合理用药、适当休息、调整饮食、适量锻炼、心理调适等综合措施。同时也需要注意避免寒冷和湿气，保持良好的生活习惯和心态，积极面对和应对疾病。最重要的是要坚持治疗、养成良好的生活习惯，以提高康复效果，减轻病情带来的困扰。
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